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焦虑可以按程度划分为极其轻微的焦虑、轻度焦虑、中度焦虑、重度焦虑和惊恐发作五个等级,其中惊恐发作最为严重,你可能会出汗、颤抖、肌肉抽搐,甚至丧失工作能力。

焦虑症的表现:


(资料图片)

一、焦虑和烦恼

患者对未来可能发生的或难以预料的某种危险会产生持续性担心,但不能明确自己所担心的内容,是一种提心吊胆、惶恐不安的强烈内心体验,自述为像“热锅上的蚂蚁”。患者终日心烦意乱、坐卧不宁、忧心忡忡,好像不幸即将降临在自己或亲人的头上,如担心子女出门发生车祸;皮肤破了会想到破伤风、败血症,想到死亡;上台发言担心忘记最重要而简单的内容。对任何事情均向坏的方向想,担心出现坏的结局,称为自由浮动性焦虑或预期焦虑。患者对日常生活中的事物失去兴趣,严重影响学习、工作和生活。

二、运动性不安

患者表现为搓手顿足,来回走动,紧张不安,不能静坐,可见眼睑、面肌或手指震颤,或患者自感战栗。有的患者双眉紧锁,面肌和肢体肌肉紧张、疼痛、或感到肌肉抽动,经常感到疲乏无力等。

三、自主神经功能紊乱

患者可能出现口干、出汗、恶心、腹泻、尿频、震颤等症状。

四、高度警觉

患者表现为惶恐,易惊吓,对外界刺激易出现惊跳反应;注意力难于集中;有时感到脑子一片空白;难以入睡和易惊醒;以及易激惹等。

焦虑症人群的人格方面会表现出一些不足:

①很容易因他人的批评或不赞成而受到伤害;

②除了至亲之外,没有好朋友或知心朋友;

③除非确信受欢迎,一般总是不愿卷入他人的事务中;

④行为退缩,对需人际关系的社会活动或工作总是尽量逃避;

⑤心理自卑,在社交场合总是缄默无语,怕惹人笑话,怕回答不出问题;

⑥敏感羞涩,害怕在别人面前露出窘态;

⑦在做那些普通的但不在自己常规之中的事时,总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

焦虑症和抑郁症作为两大心理性,影响了太多人的正常生活,如果自己有相关症状则一定要进一步做专业检查,并需求专业帮助,及时就诊。

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